Recept - sallader
cicci2 
Blog
40year , Härnösand, Swedencicci2's Blog
Tävling & personbästa ikväll!
DET VAR KUL att springa ett lopp ikväll, det var härhemma så det var ju perfekt! 5 km är en kort sträcka och tiden 25:41 känns väl okej, ingen kanontid men så har jag ju inte tränat så korta distanser och snabbhet heller. Nu blir det intervallträning, backar och kortdistans framöver. Mera tempopass!
ATT TRÄNA INFÖR Stockholm marathon blir an inte snabb av ... men jag tog ändå personbästa på 5 km nu. (Tidigare PB var 25:48 minuter.)
Tid: 25 min 41 sec
Sträcka: 5.00 km
Hastighet: 11.68 km/h
Kilometertid: 5 min 8 sec/km
Snittpuls/Maxpuls: 182 / 186
Förbränning: 301 kcal
Medaljen som vi fick vid målgång, klår inte medaljen från Stockholm marathon - vare sig storleksmässigt eller prestation! Men bra träning var det ... =)
MickeD
Bra jobbat! och som sagt PB är alltid PB.Göran44
Grattis gott sprunget du kanske också skall följa med en kväll och springa högakustenmarathonbanan?Madde J
Grattis till PB! Som du skrev, maratonträning blir man bara uthållig av, men det är inte fy skam det heller. ;) Tycker du gjorde en bra tid på 5 km trots uthållighetsträningen. :)