cicci2's Blog

SUMMERING MARS:

Jag är supernöjd med träningen under mars månad. Har slått mitt rekord och genomfört två, för mig, rekordlånga pass. En lördag blev det ett supertungt löppass på 22 km och så ett pass på 30 km förra helgen. Det är nog det roligaste av vad mars har bjudit på i träningsväg. Också blev det mer träning i tid än föregående månader också, bra det! Nu är uppbyggnadsperioden för maran slut.

Total tränad tid: 30 timmar  (17 timmar i februari)

Totalt antal pass: 33 stycken (24 stycken i februari)

Styrketräning: 1.5 timmar (1.5 timmar i februari)

Kondition: 23 timmar (5 timmar i februari)

Gruppträning: 1 timme spinning (5 timmar i februari)

Kondition på gym: 4.5 timmar löpband/cross trainer (6 timmar i februari)

Tränad sträcka: 21.7 mil (6.2 mil i februari)

Vilodagar: 7 st (13 st i februari)

Läs mer om förra månaden, här. Grafer och bilder, här.