cicci2's Blog

SUMMERING FEBRUARI:

På grund av förkylning och skada på hälsenan som nu läkt så blev det mindre träning än vanligt och än vad jag ville i februari månad.

Total tränad tid: 17 timmar  (35 tim i juni)

Totalt antal pass: 24 stycken

Styrketräning: 1.5 timmar (5 tim 30 min i juni)

Kondition: 5 timmar (28 tim 31 min i juni)

Gruppträning: 5 timmar spinning (1 tim i juni)

Kondition på gym: 6 timmar löpband/cross trainer (0 tim i juni)

Tränad sträcka: 6.2 mil (22 mil i juni)

Vilodagar: 13 st (4 st i juni)