Recept - sallader
cicci2 
Blog
40year , Härnösand, Swedencicci2's Blog
Summering av junis träning
SUMMERING AV JUNI: Lite urladdad efter Stockholm marathon. Festsugen, fokus på allt annat än träning. Flyttade ihop med min M den 1 juni så det tog en veckas hårt arbete! Men som sagt, vila ibland är inte fel!
Total tränad tid: 13.5 timmar (28 timmar maj)
Totalt antal pass: 18 pass (30 st maj)
Styrketräning: 1.5 timmar (0 timmar i maj)
Kondition: 10 timmar (23 ½ timmar i maj)
Gruppträning: 0 timmar (0 timmar i maj)
Kondition på gym: 2 timmar (nästan 5 timmar i maj)
Tränad sträcka: 8 mil (19.2 mil i maj)
Vilodagar: 14 st (9 st i maj)
Linda Granath
Det är klokt att ta en vila efter Stockholm Marathon. Men se till att inte lägga av nu bara. Har du något nytt mål? Ska du springa igen nästa år?cicci2
Tackar Göran!Näe, jag ska se till att inte lägga av. Körde core och cross trainer imorse klockan 06.00 ;)
Så jag är laddad! Har dock inget bestämt mål just nu och det är skönt känner jag ...
Linda Granath
Vad bra att du är på G! Ta du den tid du behöver.