Recept - sallader
cicci2 
Blog
40year , Härnösand, Swedencicci2's Blog
Morgonstund har guld ...
Löpning » 7.50 km
47 min 25 sec 
Normal 
7.50 km 
9.49 km/h 6 min 19 sec/km 
167 / 180 
575 kcal
Morgonlöpning. Snittpuls: 167.
HAR PRECIS VARIT ute på en runda, kändes bra. Men väl hemma så konstaterar jag att snittpulsen blev väldigt hög! Och så fort gick det ju inte! Men men ... lite snömodd, lite buckligt och så vidare ... vinterföre! härligt härligt, life is movement! =)
NU DUSCHA & sen dra på kontoret!
Göran44
Vilopulsen indikerar direkt om du börjar bli övertränad stressad sjuk mmcicci2
Hmm ja, då har du en grymt hög maxpuls - BRA! Strävar ju efter stort spann däremellan =) Tacl för alla svaren =)Göran44
Maxpulsen är tydligen genetisk och går inte att påverka vad jag förstått och inget mått på något egentligen. Mellan vilopuls och maxpuls har jag 158 i pulsspan 50 i vilopuls. Ju närmare man lyckas pressa TP mot MaxPulsen ju bättre tränad är man som jag fattat det så troligen blir mitt nästa TP test bättre än det första