cicci2's Blog

JA, MORGONLÖPNING BEV det nu på morgonen. Nyss hemkommen, svettig och rödblommig! Har käkat frulle och sitter och bälger i mig kaffe. Fy tusan vad jobbigt det var från början innan kroppen vaknade till! Men sen gick det bra ... struntade i Szalkais intervaller som stog på schemat i dag och kör mitt eget race istället. Bara för jag kände för det ... och kanske vill göra annat ikväll ... och inte köra intervaller på morgonkvisten!

MORGONENS LÖPPASS:

Tid: 46 min 30 sec     
Bana: (7.87 km)   
Hastighet: 10.15 km/h
Kilometertid: 5 min 54 sec/km  
Puls: 166 / 180   
Förbränning: 565 kcal  

Morgonlöpning, snittpuls: 166.