aovb 
Blog
Alf Berggren, 56year , Älvsjö, SwedenFärgfilm
http://fargfilm.blogspot.comVeckans första...
...och för den delen mitt första organiserade simträningspass avklarat. Simning är respekt...45 min simning tog musten ur mig. Bra mycket mer ansträngande än de 37k cykling jag klämde igår på 80 min. De första veckorna på mitt schema är passen 45 min frisim och det är tur det. Att crawla i 45 min kommer att kräva en del träning känner jag. Målet med simningen är att kunna crawla mellan 400 och 1000m inom 10 veckor. Känslan efter dagens simning är frusen, yr och jäkligt hungrig!
Ha en skön onsdag
aovb
Tack jag hoppas det :-). Skam den som ger sig. Jag förstår Coltings upplägg om man inte är van. Det är ju några veckor på 10-veckorsprogramet som innebär "fritt simsätt" och det är ju helt nödvändigt..."Bensparksplatta" ska inhandlas snarast :-).karmfalk
Har en simmare i familjen, handpaddlar hjälper till att få in flytet har jag förstått så det kanske kan vara ett tips för inköp även det :)aovb
Tack för tipset. Stod och höll i ett par idag när jag köpte bensparksplatta...får ta det vid nästa tillfälle ;).