Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
127283
  • Pages

  • No pages

aovb Link Blog

ManAlf Berggren, 56year , Älvsjö, Sweden

Färgfilm

http://fargfilm.blogspot.com

Hej och hå vad...

AddthisShare   FeedRSS feed  

 



...det går! Och med det menar jag att det går fort när det är roligt. Igen har det varit lite för roligt. Tur att jag loggar det jag tränar så att jag förstår när kroppen inte riktigt hänger med...Nästan 45k löpning den senaste veckan har satt sina spår och som följd på det så har jag ordentliga känningar i vänster benhinna...Måste inse att jag faktiskt är nybörjare och inte Stålmannen ;).

Men nu ska vi inte låta det svartvita ta över färgfilmen! Morgonens runda var kanonfin. Stack iväg i duggregnet redan 06.20 i morse och hade en bild av hur turen skulle gå och allt gick som planerat bortsett från tempot men vad gör väl det när jag persade avseende distans :)! Fick ihop min första runda på 15k och det var inga konstigheter :). Tempot på blygsamma 6.20 gjorde att det inte var svårt "flåsmässigt", kunde nog fortsatt en bit till men nöjde mig och lyssnade faktiskt lite på varningsklockorna som signalerade att allt inte stod rätt till i benhinnan...Rundan blev Örby-Älvsjö-Västberga-Stureby-Bandhagen-Högdalen-Örby. Kul att vara ute på en runda som väckte lite gamla minnen. I Västberga var jag bara ett stenkast från lägenheten vi bodde i under tiden i Midsommarkransen. När jag passerade Vietnamisiska ambassaden på Örby Slottsväg dök fina minnen upp från min 6 veckors vistelse i Hanoi 1999 med en studiekamrat (tiden forsar iväg...). Passerade sedan Stureby där vi bodde ett tag när båda döttrarna var små. Tänk vad en löprunda kan bjuda på förutom det rent fysiskt träningsmässiga :).

Nu slappas det lite i soffan innan "rullgardinen" går ner för mig för idag.


Ps. Nacken är iaf bra så mycket bättre så snart kan det nog bli lite racercykel igen :).
 
Written 671 weeks ago
79896 671 weeks ago

marika1

Lät verkligen som en trevlig löprunda, det där! Klart inspirerande läsning (sedan finns det helt klart nybörjare och nybörjare: jag är bara på 2,5 km än så länge :-) )
127283 671 weeks ago

aovb

Ja det var en riktigt fin runda :). Nu två vilodagar för att repareras lite :). Jag är nybörjare på distanser över milen och det är bara ett halvår sedan jag inte klarade mer än knappt 5k. Det går framåt. Ha det gott. /Affe