Pages
TrainingCamp 2009- Training Camp 2010
- 9 Artikel om pulsträning
- 8 Artikel om kost
- 7 artikel om styrke
- 6 Artikel om tri-träning
- 5 Artikel om Ironman
- 4 Artikel om träningslära
- 3 Artikel om löpning
- 2 Artikel om cykel
- 1 Artikel om simning
- .Recept energikaka med koffein
- .Recept energidryck
- .Recension skor
- .Recension skodubb
- .Recension Garmin 705
- .Recension Garmin 310
- .090906 Ö till Ö
- .080802 Kalmar Järnman
- .070801 Kalmar Järnman
- .060814 Triathlon
- .060603 Maraton
- .010611 Cykelsemester
- - Tacx on Vista 64
- - Patellofemoral Pain Syndrome rehab
HakanLarsson 
Blog
Håkan Larsson, 48year TriathlonLarssons blogg
- Vi tar det som det kommer...22% fett - det tar sig !!
Invägning i morse. Har inte gått ned något, ligger ännu på 88kg, däremot har jag gått ner 3% i fett. Så träningen funkar! Ligger nu på 22% fett, vilket ännu är för mycket, men det går stadigt åt rätt håll. Igår var det rygg som gällde, idag ska vi å köra ben. Och på måndag börjar jag cykelpendla igen. Härligt härligt härligt.
Idag drar jag för övrigt och köper disc-hjul av Wagge. Det, tillsammans med tempohjälm, kommer nog kapa några sekunder när tempo-cykel-säsongen drar igång. Tänkte köra SMACK-serien i år.
Kör hårt där ute !!
Marcus74
grymt bra fettprocent! skönt att höra att du tänker återuppta cyklingen igen.Idag träffade jag en kompis som berättade att han hade fått sämre blodfetter och att företagsläkaren hade varnat honom om att statistiken talar emot honom i fall han inte ändrar sina vanor. Jag har tidigare reagerat på att han har släppt träningen, kosthållningen och lever stressigt. Detta är ohållbart i längden. Han fick sig en tankeställar.e
HakanLarsson
Yepp, och i min släkt dör man tidigt i hjärtinfarkt, så det är bara att skärpa sig. Måttligt med alkohol, måttligt med mat och så träning. Ett enkelt recept om man vill leva några år extra. Trist att bita i gräset innan man är 40.Marcus74
Så är det i min släkt med. Jag tänkte utgöra undantaget