Tony springer: mot bättre tider...

Har fått höra från läsare att jag varit lite innaktiv den senaste tiden och det med anledning till mig skada.

Som ni säkert förstår så har jag inte suttit still.

Dagarna har bestått av gym, cirkelfys, skivstångspass, simning och på senare dagar mycket tennis.

Har gått en s.k. tablettkur på 1 vecka (bestått av 3 tabletter/dag), med förhoppningen att mina ben ska bli hela och låta mig må bra igen.

Denna vecka har bestått av en hel del tennis, då jag befinner mig i skrivandes stund i Turkiet och inväntar nästa tennis pass i 40 graders värme och bar överkropp (förhoppningsvis, då jag har känningar i halsen efter den kalla AC:n på nätterna).

Återkommer med mer info angående semestern och träningen i nästa inlägg samt mål inför 10km loppet i JKPG på Onsdag.

 

Nu vill jag beröra ett ämne lite kortfattat då min gode löparvän redan skrivit om detta mycket bra.

Löpare känner sig säkert vid kommentaren som lyder "ska du inte börja gymma lite, du är så smal" etc.

Varje muskel syns, knappt någon underhudsfett och uthållighet som få.

Vi äter mer än de flesta, vi tränar mer, längre och (oftare). Men ändå är vi för smala, även hört fula.

Fick senast här i Turkiet höra: "Du har mycket muskler, spring inte så mycket och bygg lite mer så du blir större". (Detta visades av vederbörande med hjälp av chester och tal).

Nackdelen är enligt mitt tycke att mat urgifterna är höga :).

Tycker att ni bör läsa inlägget som är länkad nedanför som är mycket bra skrivit av min löparvän Anders.

http://andersherrmann.se/?p=47​8

själv så ska jag ner till stranden och sola och bada nu.. :)