Tony springer: mot bättre tider...

Då var ytterligare en "högtid" passerad. Fick frågan av en bekant: "tränar du du också?". -Självklart, svarade jag såklart!

Varför inte göra dagar som förknippas med glädje och gott sällskap ännu mer underhållande och ett ännu större leende på läpparna?

Kommer att beröra detta ämne om just motivation och insperation i kommande inlägg, då detta anses vara ett stort bekymmer för många. En stor anledning till att jag väljer att skriva dessa inlägg är att för att sprida och bidra med motivation och insperation.

Lång helgens träning:

Fredag

13 KM löpning tidigt på morgonen (då det ej fanns mer tid) :(.

Sedan bestod kvällen av mycket trevligt sällskap och återhämtning

Lördag

21KM kvällslöpning då det blev en sen kväll dagen innan. Relativt lugnt tempo. Lite för mycket jordgubbar i magen, bidrog med en extra känsla av att väga ca 10 kilo mer :). Mycket lungt tempo, 1:31. Knappt några tempoökningar.

Söndag

13 KM Morgonlöpning i fantastiskt solsken. Lite känningar efter utmattade ben.

= 47 KM

Inga dubbelpass dessa dagar, då jag kännt av viss slitning i både ben och fötter.  En slutsats är att träningen gör de sämre dagarna bara bättre (syftar då på trötthet och lite sämre förhållanden). Samt lite mer tillfredställande dagar ännu bättre! Varför då undivka att träna i alla dess olika former?

Det som återstår nu är att ladda inför kommande klubbmästerskap som går av stapeln nu på Tisdag. Ska bli mycket kul!

Tackar ännu en gång för en kanon midsommar! Hoppas alla har haft det minst lika kul!