Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
125006
  • Pages

  • No pages

TonyHatefnejad Link Blog

ManTony Hatefnejad, 36year , Skövde, Sweden

Tony springer: mot bättre tider...

Om min träning och lite till..

Midsommar träning och gott sällskap

AddthisShare   FeedRSS feed  

Då var ytterligare en "högtid" passerad. Fick frågan av en bekant: "tränar du du också?". -Självklart, svarade jag såklart!


Varför inte göra dagar som förknippas med glädje och gott sällskap ännu mer underhållande och ett ännu större leende på läpparna?


Kommer att beröra detta ämne om just motivation och insperation i kommande inlägg, då detta anses vara ett stort bekymmer för många. En stor anledning till att jag väljer att skriva dessa inlägg är att för att sprida och bidra med motivation och insperation.


 


Lång helgens träning:


Fredag


13 KM löpning tidigt på morgonen (då det ej fanns mer tid) :(.


Sedan bestod kvällen av mycket trevligt sällskap och återhämtning


Lördag


21KM kvällslöpning då det blev en sen kväll dagen innan. Relativt lugnt tempo. Lite för mycket jordgubbar i magen, bidrog med en extra känsla av att väga ca 10 kilo mer :). Mycket lungt tempo, 1:31. Knappt några tempoökningar.


Söndag


13 KM Morgonlöpning i fantastiskt solsken. Lite känningar efter utmattade ben.


= 47 KM


Inga dubbelpass dessa dagar, då jag kännt av viss slitning i både ben och fötter.  En slutsats är att träningen gör de sämre dagarna bara bättre (syftar då på trötthet och lite sämre förhållanden). Samt lite mer tillfredställande dagar ännu bättre! Varför då undivka att träna i alla dess olika former?


 


Det som återstår nu är att ladda inför kommande klubbmästerskap som går av stapeln nu på Tisdag. Ska bli mycket kul!


 


Tackar ännu en gång för en kanon midsommar! Hoppas alla har haft det minst lika kul!

 

Attached images

5ffc24c7b7cfad835e0051524a236b34
 
Written 667 weeks ago
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa 667 weeks ago

Vidstige

Inspiration och spridande av träningsglädje tas tacksamt emot. :)
125006 667 weeks ago

TonyHatefnejad

Alltid kul att inspirera andra! Framförallt inom något som man själv brinner för och vet bara gör gott!
49441 667 weeks ago

peakXp

Lycka till idag då!