Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
125006
  • Pages

  • No pages

TonyHatefnejad Link Blog

ManTony Hatefnejad, 36year , Skövde, Sweden

Tony springer: mot bättre tider...

Om min träning och lite till..

Lyssna på hjärnan och inte alltid bara på hjärtat..

AddthisShare   FeedRSS feed  

Trodde aldrig att jag skulle ha ett sådant långt uppehåll som jag nu haft ifrån löpningen, 4 dagar.


4 dagar av lidande och längtan.


Går att tråna över mycket (allt kan man tyvärr inte få :( ), men löpningen vill jag inte vara utan.


Benhinneinflammationen blev värre och värre förra veckan, vilket resulterade till att jag fick ta smärtstillande för att kunna gå normalt. Väckarklockan var dock när jag i Onsdags hade smärta under 10km och efteråt kände att jag knappt kunde stödja på foten.


Av ren rädsla och samtidigt lite förnuft har jag undivikt löpning i 4 dagar. Uppehållet har aldrig tidigare varit så långt. Inte även vid ev. sjukdommar då det brukar vara i max 2-3 dagar. 


Ska dock tillägga att jag klämnde in ett 2 timmars intensivt tennispass under Fredagen, men dock utan smärta (foten var lindad i 3 lager).


Har testat lite smått att ta ut stegen, lite smärta, kännt av lite granna. Men ser med nerverna i behåll fram emot att testa på att ge mig ut för en lugn runda imorgon bitti.


Tror det var ett klokt beslut att vila, då jag inte vill riskera hela säsongen, samt inte heller Läckövarvet (distrikt mästerskap) 21km nästa vecka.


Lyssna på hjärtat brukar vara ett gott råd. Men med facit i hand så är det en stor fördel att använda även hjärnan i beslut.


Återkommer med resultatet av morgondagens träning samt mål inför läckövarvet.


 


Hjärtat vinner i slutändan. (Hoppas jag) :)


 


 


 

 

Attached images

C5f6c4df41ec2fb974db712cc260b530
 
Written 662 weeks ago
37677 662 weeks ago

Christopher_76

Vet hur det känns utan löpning!
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa 662 weeks ago

Vidstige

Var försiktig med benhinneinflammationen så den inte blir långvarig. Hellre lite längre vila nu och sen helt frisk.
125006 661 weeks ago

TonyHatefnejad

Tack Vidstige, tyvärr så har jag mycket lopp som kommer nu, har inte råd att vila. Så försöker få bort smärtan bara, så jag inte får försämrad kondition etc. Men är på bättringsvägar. Har märkt av att det känns bättre då foten ligger helt still i skorna.

Har nästan glömt hur skönt det var att springa utan smärta dock. :(