Tony springer: mot bättre tider...

Många som känner mig vet att jag förespråkar att nästan alltid träna, oavsätt om förutsättningarna är så pass bra som man är van vid eller om det är så pass dåligt att du verkligen inte vill snöra på dig skorna och ge dig ut.

Då jag att det ger otroligt mycket att träna ändå, vilket ger en hög grad av mental styrka.

Dagens löpning var otroligt segstartat då jag bara lyckats sova ca 5 timmar. P.g.a. magont (laktos).

Så lyckades ändå springa ihop 13km, avslutade då jag tyvärr hade en tid att passa, vilket också hade med löpning att göra.

Tillsammans med IFK Skövde hade vi idag hjälp av en tränare från MAI (friidrotts klubb, malmö) som hade s.k. löpskolning med oss. Vilket var mycket givande. Framförallt för att lyckas springa mer effektivt. Samt även snabbare.

Detta är något som jag kommer att lägga in varje vecka för mer kvalité i min träning och för att nå bättre tider.

Vill önska alla en trevlig midsommar! För mig väntas det givetvis löpning, minst 15km på morgonen. Därefter åka iväg och umgås med min fästmös släkt.

Givetvis består träningen hela helgen :)... (sämre förutsättningar :))