Vidstige 
Übungstagebuch
| Montag, 10. September 2012 |
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00:33:00Dauer (min.sek) |  |
7.06 kmStrecke |  |
12.84 km/hGeschwindigkeit | |
04:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
150 kcalKalorien |
| Till jobbet | ||
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00:19:53Dauer (min.sek) | |
3.06 kmStrecke | |
9.23 km/hGeschwindigkeit | |
06:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
133 kcalKalorien |
| Till kickboxningen från jobbet | ||
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01:03:26Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
540 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Alex Kombination: PT-pass | ||
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00:22:29Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
110 kcalKalorien |
| Stretch efter kickboxningen | ||
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00:16:21Dauer (min.sek) | |
3.13 kmStrecke | |
11.49 km/hGeschwindigkeit | |
05:13 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
110 kcalKalorien |
| Hem från kickboxningen | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1043 kcal
