Vidstige 
Übungstagebuch
| Sonntag, 5. Juli 2009 |
   |
 |
01:10:00Dauer (min.sek) |  |
9.50 kmStrecke |  |
8.14 km/hGeschwindigkeit | |
07:22 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
961 kcalKalorien |
| Hela 70 minuter och nästan tjejmilens längd om vi räknar in gångpartiet (10 min rask gång = ca 1km) Inled passet med 2 min lugn promenad för att få igång kroppen. Kör sedan 3x20 minuters löpning i lugn fart med 3 minuters rask gång mellan löppartier... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 961 kcal
