steinfalklarssen 
Übungstagebuch
Stein Falk-Larssen, 63Jahr, Trondheim, Norwegen| Montag, 15. Februar 2010 |
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01:05:00Dauer (min.sek) |  |
20.00 kmStrecke |  |
728 kcalKalorien |
Performed activities
Heimtrainer| Sykkeløkt,10 min oppvarming, 5 min drag med 5 min rolig lett belastning x 5 reps. 80 -90 tråkk pr.min/drag. Utkjøring 5 minutteer rolig / lett belastning | ||
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
22410.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
NormalIntensität | |
171 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Beine, Andere| Styrkeøkt, apparatrunde, Bråsterk, situps,skøyteim | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 899 kcal
