steinfalklarssen 
Übungstagebuch
Stein Falk-Larssen, 63Jahr, Trondheim, Norwegen| Montag, 1. Februar 2010 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
307 kcalKalorien |
Performed activities
Heimtrainer| Spinning økt hjemme / tror det iallefall ble 10 km. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
37350.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
HochIntensität | |
227 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Beine, Andere| Styrketrening hjemme / Bråsterk / skøyteimitasjon / situps 5 rep a 30 / ca 30 minutter litt over moderat insats. Flott styrkeøkt | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 534 kcal
