steinfalklarssen 
Übungstagebuch
Stein Falk-Larssen, 63Jahr, Trondheim, Norwegen| Mittwoch, 13. Januar 2010 |
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Ernährung, Unspezifiziert |
Calorie summary
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| Name | Menge | Kcal | Eiweiss (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) |
| Frokost brød, syltetøy og salami, kaffe | 1.0 Portionen | 459.9 | 14.7 | 8.2 | 81.5 |
| Gesamt | 459.9 | 14.7 | 8.2 | 81.5 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
9.60 kmStrecke |  |
9.60 km/hGeschwindigkeit | |
06:15 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
398 kcalKalorien |
| Skitur - 3 runder i ny trase Henriksåsen ? ca 60 minutter. Her må det trenes bedre - var sliten og gikk med for høy puls store deler av økta. Flott opplevelse. | ||
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Zusammenfassung |
| Alle Ernährungsinformationen | Eiweiss | Fett | Kohlenhydrate | Kalorien |
| Menge | 14.7 g | 8.2 g | 81.5 g | 460 kcal |
| E% | 13.1% | 15.9% | 72.7% |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 398 kcal
