stef.ostlund
Übungstagebuch

![]() |
Verletzung |
Muskelbristning höger framsida lår upp mot muskelfästet. Från maxlöpning i uppförsbacke då det small efter ca 5 steg. Öm när jag trycker på det i ett ellipsformat område som är ca 5x10cm i övre delen av muskeln från fästet och nedåt. Går med svårighet. Känns rätt ok att cykla.
![]() |
00:51:45Dauer (min.sek) | ![]() |
19.13 kmStrecke | ![]() |
22.18 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
02:42 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
556 kcalKalorien |
Det här träningspasset har importerats. På trainern framför tv'n. Lugnt med låg belastning. Komma igång, vänja sig med cykeln igen. Ingen riktig kraft i benen. | ||
|
![]() |
Show workout details![]() |
![]() |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 556 kcal