stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden| Dienstag, 18. August 2009 |
   |
 |
01:23:52Dauer (min.sek) |  |
12.56 kmStrecke |  |
8.99 km/hGeschwindigkeit | |
06:41 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1167 kcalKalorien |
| Kändes rätt bra i knäet under passet men som vanligt väldigt ont dagen efter. 3varv runt Eskiln plus dit o hem. Pulsen gick snabbt upp trots lågt starttempo. Sänkte farten ytterligare på varv 3 (ung 8.5km/h i ung 160 i puls) och ökade på asfalten hem... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1167 kcal
