stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 69Jahr, Fagersta, Schweden| Sonntag, 9. August 2009 |
   |
 |
00:49:23Dauer (min.sek) |  |
7.50 kmStrecke |  |
9.11 km/hGeschwindigkeit | |
06:35 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
688 kcalKalorien |
| Försökte köra extremlugnt för att se om det känns bättre dagen efter. Låg väldigt lågt i puls i början men fick efter ca 5km då jag öste på i en utförsbacke svårare att hålla under 160. Stel i knäet dagarna efter men absolut bättre än tidigare rundo... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 688 kcal
