Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Donnerstag, 28. Mai 2009 |
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00:48:00Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
11.25 km/hGeschwindigkeit | |
05:20 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
500 kcalKalorien |
| Lugn morgonjogg, stormigt ute vilket var kul när man hade medvind men lite trist är man hade motvind... Nya kompressionsstrumporna funkade fint, de sitter jäkligt tight!! | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
9.00 kmStrecke | |
15.43 km/hGeschwindigkeit | |
03:53 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
326 kcalKalorien |
| Till jobbet, fick skjuts hem | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 826 kcal
