Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 15. Mai 2012 |
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01:02:26Dauer (min.sek) |  |
11.40 kmStrecke |  |
10.96 km/hGeschwindigkeit | |
05:29 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
899 kcalKalorien |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 3.1km - 17.32 Intervaller: 2x6x200m Vila: 200m jogg Serievila: 5 min Tider: 29.00 - 31.10 - 30.25 - 30.87 - 31.51 - 31.45 - 30.20 - 30.58 - 30.31 - 30.60 - 31.63 - 30.84 Snitt: 30.70 Nerjogg: 3.1km - 19.33 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 899 kcal
