joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 12. Mai 2011 |
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01:44:00Dauer (min.sek) |  |
48.00 kmStrecke |  |
27.69 km/hGeschwindigkeit | |
02:10 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1150 kcalKalorien |
| Med Björn och Tobbe, Ängelsberg, Norberg | ||
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00:52:25Dauer (min.sek) | |
8.46 kmStrecke | |
9.68 km/hGeschwindigkeit | |
06:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
795 kcalKalorien |
| Delar av milbanan i Nordansjö med Cissi, gick bra men jobbigt med morgoncyklingen i benen | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1945 kcal
