joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Montag, 18. Januar 2010 |
   |
 |
01:42:03Dauer (min.sek) |  |
18.56 kmStrecke |  |
10.91 km/hGeschwindigkeit | |
05:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1240 kcalKalorien |
| 4 varv på london + skogsvägen en gång(4km). blå extra funkade fint konstigt nog med -1 och snö, nästan regn ibland. Gordon och eva var med åkte ca 11 km. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1240 kcal
