joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Sonntag, 6. September 2009 |
   |
 |
03:11:35Dauer (min.sek) |  |
28.24 kmStrecke |  |
8.84 km/hGeschwindigkeit | |
06:47 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2123 kcalKalorien |
| 11 varv runt eskiln, var meningen att det skulle bli tolv, men så himla jobbigt på sista varvet så jag skippade det tolfte. hade liten vätske paus efter varje varv. Nu vet jag iallafall hur långt det blir med lidingöloppet. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2123 kcal
