JoakimC
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51JahrDålig dag på lidingö. Var jobbigt från start till mål och jag fick slita väldigt hårt. Väggen kom efter 17 km och det vara bara att gå i alla backar efter två mil. Gick ut för hårt fast jag viste att jag inte tränat för det + endast frukost vid 08.30 + energikaka kl 11.30 - räckte inte. Att springa i en vecka gamla skor var inte heller smart. Riktigt missnöjd.
![]() |
02:31:16Dauer (min.sek) | ![]() |
30.00 kmStrecke | ![]() |
11.90 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
05:03 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
2317 kcalKalorien |
| Lidingöloppet. Dålig dag! | ||
|
Show workout details![]() |
| Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2317 kcal









