JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Samstag, 12. September 2009 |
   |
 |
02:00:00Dauer (min.sek) |  |
23.50 kmStrecke |  |
11.75 km/hGeschwindigkeit | |
05:06 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
2023 kcalKalorien |
| ojojoj vilket hårt pass. Två timmar löpning varav 1 timme och 26 minuter i riktigt hård teräng i ängårdsbergen. Mesta delen gick på stigar som antingen gick rakt upp eller rakt ner så sträckan kanske inte var så lång, men försökte hålla 5 minuterskän... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2023 kcal
