JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Sonntag, 23. August 2009 |
   |
 |
02:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
1338 kcalKalorien |
| Klättring i utby. 6 rätt hårda leder med mycket nyp. Bra teknik och känsla. | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Dauer (min.sek) |  |
15.00 kmStrecke |  |
12.86 km/hGeschwindigkeit | |
04:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1073 kcalKalorien |
| Jobbiga banan via ruddalen o påvelund. Ökat tempo lite grann och det kändes rätt ok i hälsenan. Första halvan på 34 minuter, men för lite energi i kroppen att hålla samma tempo på hemvägen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2411 kcal
