JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Sonntag, 16. August 2009 |
   |
 |
02:50:00Dauer (min.sek) |  |
60.00 kmStrecke |  |
21.18 km/hGeschwindigkeit | |
02:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2961 kcalKalorien |
| Simning i höga vågor i rågordsdal. Bra surfväder innebär dåliga simförhållande. Skitsvårt att simma, men jag körde på i ca 25 min, men det blev nog inte så många meter. Cykling (1 timme efter simning) 5 mil på 1.44. Ut till särö värdshus o tillbak... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2961 kcal
