JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Dienstag, 11. August 2009 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
16.60 kmStrecke |  |
22.13 km/hGeschwindigkeit | |
02:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
502 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:54:00Dauer (min.sek) | |
11.00 kmStrecke | |
12.22 km/hGeschwindigkeit | |
04:55 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
828 kcalKalorien |
| Gott kvällspass. Ner till ruddalen via elljusspåret, två varv runt långa rundan och hem igen samma väg. Lugnt och behagligt tempo. Vaden känns bättre, men hälsenan öm och stum. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1330 kcal
