JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Samstag, 17. Januar 2009 |
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00:46:00Dauer (min.sek) |  |
10.50 kmStrecke |  |
13.70 km/hGeschwindigkeit | |
04:23 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
705 kcalKalorien |
| Ner till stockarna på ruddalen via elljusspåret, två varv runt rundan och samma väg tillbaka. | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
HochIntensität | |
108 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Schultern, Triizeps| Vid ruddalen stockarna | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 813 kcal
