JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Mittwoch, 14. Januar 2009 |
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01:20:00Dauer (min.sek) |  |
33.00 kmStrecke |  |
24.75 km/hGeschwindigkeit | |
02:25 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
981 kcalKalorien |
| Till och från jobbet och extra. Hårt eftersom bromen ligger i :-) | ||
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01:40:00Dauer (min.sek) |  |
246.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen | |
NormalIntensität | |
655 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Triizeps| Med Janne. Inte så snabbt, men tungt och rätt bra tempo. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1636 kcal
