JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Samstag, 30. August 2008 |
   |
 |
00:59:00Dauer (min.sek) |  |
32.00 kmStrecke |  |
32.54 km/hGeschwindigkeit | |
01:51 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
723 kcalKalorien |
| Ut till snipen och tillbaka. Lite eller ingen vind. Maxtempo hela tiden. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1338 kcalKalorien |
| Utby med Kalle. Underbart väder och några riktiga kalasleder som jag ledde alla. Oles crack och slow fox 4-replängder. Gryym klättring. Ute totalt drygt 6 timmar, inte mycke vila. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2061 kcal
