JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Mittwoch, 20. August 2008 |
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01:12:00Dauer (min.sek) |  |
15.00 kmStrecke |  |
12.50 km/hGeschwindigkeit | |
04:48 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1103 kcalKalorien |
| Skönt pass ner till ruddalen till påvelund ruddalen stockarna samma väg tillbaka. Exakt samma tid på bägge vändorna d.v.s 36min. Hälsenan känns stum och svullen men gör inte direkt on. | ||
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00:44:00Dauer (min.sek) | |
16.60 kmStrecke | |
22.64 km/hGeschwindigkeit | |
02:39 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
490 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1593 kcal
