jaaccoob 
Übungstagebuch
Jacob Strömberg, 39Jahr, Odense, Dänemark| Sonntag, 13. Dezember 2009 |
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01:40:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
945 kcalKalorien |
| Först en timme på väggen sen bouldring i 40 min. Kula pass :) | ||
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00:34:00Dauer (min.sek) |  |
7.50 kmStrecke |  |
13.24 km/hGeschwindigkeit | |
04:32 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
442 kcalKalorien |
| seg i ben o rumpa efter styrkan igår men skönt att mjuka upp. Körde A2-A3 tempo, kändes bra | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1387 kcal
