Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

fjte04 Link Übungstagebuch

KvinnaJessica Ternander, Värmdö, Schweden
Sonntag, 26. September 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersOrt: 3068   StopwatchErgebnis: 1 h 9 min 13 sec
27 min första 4 sen sa höger knä ifrån. Jag fick riktigt ont och trodde jag skulle bli tvungen att bryta. MEN jag är lika envis som en åsna, så jag gick upp för Aborrbacken och började jogga lugnt igen. Sista 3 km sprang jag på 18,5 min. Ok sluttid 1,09,13. MEN målet var under timmen.
Första 5 km på 35,37 mot förra årets 35,29. Helt klart knät. Andra halvan dock 2 min snabbare. Skönt! Förra året 1,11,37
Time
01:09:13Dauer (min.sek)
Distance
10.00 kmStrecke
Gauge
8.67 km/hGeschwindigkeit
Gauge
06:55 min/kmZeit pro km
Intensity
NormalIntensität
Kcal
1011 kcalKalorien
Kein Kommentar
Added 762 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1011 kcal