Corleone76
Übungstagebuch
Tomas Rutemark, Katrineholm, Schweden![]() |
00:21:57Dauer (min.sek) | ![]() |
5.00 kmStrecke | ![]() |
13.67 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
04:23 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
341 kcalKalorien |
| tempoträning på Backavallen | ||
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00:10:00Dauer (min.sek) | ![]() |
2.00 kmStrecke | ![]() |
12.00 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
05:00 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
158 kcalKalorien |
| Uppvärmning | ||
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| Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 499 kcal








