Clare 
Übungstagebuch
| Freitag, 9. Mai 2025 |
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Planned workout
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen |  |
NormalIntensität |  |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken, Beine, Andere, Triizeps|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60- 90 sekunder mellan övningarna. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. My comment Kein Kommentar |
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00:49:13Dauer (min.sek) | |
2968.0 kgGesamtgewicht | |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
452 kcalKalorien |  |
1950Score |
Trained muscle groups
Rücken, Brustkorb, Beine|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. My comment Kein Kommentar |
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| Show workout details |
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Schritte, 6510 |
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6510Steps count |  |
+694Change | |
6510Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 452 kcal
