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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 61Jahr, Grimstorp, Schweden| Samstag, 29. Juni 2013 |
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02:18:00Dauer (min.sek) |  |
65.00 kmStrecke |  |
28.26 km/hGeschwindigkeit | |
02:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1768 kcalKalorien |
| Rudarundan. Fartlek liggande i bocken ibland! | ||
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00:22:30Dauer (min.sek) | |
4.20 kmStrecke | |
11.20 km/hGeschwindigkeit | |
05:21 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
393 kcalKalorien |
| Minitrilöpning, simning innan. | ||
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00:15:30Dauer (min.sek) | |
0.50 kmStrecke | |
1.94 km/hGeschwindigkeit | |
31:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
147 kcalKalorien |
| Minitrisimning, löpning efteråt. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2308 kcal
