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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 61Jahr, Grimstorp, Schweden| Samstag, 30. Juni 2012 |
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00:46:00Dauer (min.sek) |  |
20.00 kmStrecke |  |
26.09 km/hGeschwindigkeit | |
02:18 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
589 kcalKalorien |
| Cykling mönsterås+lite till tor. 5km löpning direkt efter | ||
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00:28:00Dauer (min.sek) | |
5.00 kmStrecke | |
10.71 km/hGeschwindigkeit | |
05:36 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
493 kcalKalorien |
| Lilla Strömserumsrundan i lugnt tempo. 20km cykel innan | ||
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00:32:00Dauer (min.sek) | |
0.80 kmStrecke | |
1.50 km/hGeschwindigkeit | |
40:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
307 kcalKalorien |
| Första simpasset sen Vansbro. Fick ju ihop en sprinttriathlon idag ju:-) | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1389 kcal
