AndreasFL 
Übungstagebuch
Andreas Falk-Larssen, 36Jahr, Trondheim, Norwegen| Samstag, 25. Juni 2011 |
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
13.00 kmStrecke |  |
11.14 km/hGeschwindigkeit | |
05:23 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1173 kcalKalorien |
| Rolig langtur | ||
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01:15:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
1383 kcalKalorien |
| 30 min oopvarming 10km/h 5 x 2 km, 1,5 km på terskel og 500m spurt 20 min ned jogging 9 km/h | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2556 kcal
