AndreasFL 
Übungstagebuch
Andreas Falk-Larssen, 36Jahr, Trondheim, Norwegen| Donnerstag, 15. Juli 2010 |
   |
 |
02:05:00Dauer (min.sek) |  |
21.41 kmStrecke |  |
10.28 km/hGeschwindigkeit | |
05:50 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
1758 kcalKalorien |
| Bedoin - Mt Ventoux, Dette er kunn motbakken:) Meget fornøyd med tia egentlig:) Sol og sterk varme og bratte bakker! Gj. fart: 9,9 km/h max : 25.6 Høyde meter (toppen): 1912 moh Høyde meter (klatret) : 1617 moh | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Dauer (min.sek) | |
28.00 kmStrecke | |
24.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
751 kcalKalorien |
| Litt opp og ned med resten av gjengen, og utfor etappen ned igjenn:) brukte 31 minutter på veien ned, litt små skummelt men gikk bra:) | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2509 kcal
