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AndreasFL Link Übungstagebuch

ManAndreas Falk-Larssen, 36Jahr, Trondheim, Norwegen
Freitag, 23. April 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping
Time
 00:47:00Dauer (min.sek)
Distance
 8.34 kmStrecke
Gauge
 10.65 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:38 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 788 kcalKalorien
Herlig rolig tur i sola:) med Stigningsløp i alle bakkene:D God stemning!
Added 787 Vor Wochen
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9 Spinning
Time
 00:55:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 774 kcalKalorien
*Instruktør* Xycling Intervall 55:) Herlig time i dag!!
Added 787 Vor Wochen
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88 Radfahren Export
Time
 00:40:00Dauer (min.sek)
Distance
 11.54 kmStrecke
Gauge
 17.31 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:28 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 429 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gtabKom%7C%7E%40qC%7EE%7ECjLcBbHvQtm%40bGbH%7B%40lTrSja%40pVnd%40z%40zCjBp%40dA%7CDbB%7CLbAtP%7C%40zR%7D%40tPm%40tPrBzKrAjKrGsOpI%7CgAbBzZjBnMvE%60Ot%40lL%7CLeIhBiCt%40%60GvBdCfCrAjDv%40fDjBbDzDfCrEpAiClBmExBeCFTd%40a%40PFqCz%40mD%60GeAv%40%7BBkDoDwD%7BDwDyDmAkDyAi%40%7BEkBmMo%40_DTyRs%40g%40gAbBgBpAuBVuBoDeDgAmBeGcCwDaBuLcEsi%40kBaTiEhK%7BCiGaB_LKyS%5CsW%7BFaf%40%7DBsK%7BDiIuEiIeFaIiFkJeMaYkBiD%7E%40qQcGwHeE%7DJsEcMiDeO%7C%40sMnAwMsA_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tur retur jobben:)
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1991 kcal