Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
47589

AndreasFL Link Übungstagebuch

ManAndreas Falk-Larssen, 36Jahr, Trondheim, Norwegen
Sonntag, 18. April 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Distance
 11.54 kmStrecke
Gauge
 11.54 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:12 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 966 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gtabKom%7C%7E%40qC%7EE%7ECjLcBbHvQtm%40bGbH%7B%40lTrSja%40pVnd%40z%40zCjBp%40dA%7CDbB%7CLbAtP%7C%40zR%7D%40tPm%40tPrBzKrAjKrGsOpI%7CgAbBzZjBnMvE%60Ot%40lL%7CLeIhBiCt%40%60GvBdCfCrAjDv%40fDjBbDzDfCrEpAiClBmExBeCFTd%40a%40PFqCz%40mD%60GeAv%40%7BBkDoDwD%7BDwDyDmAkDyAi%40%7BEkBmMo%40_DTyRs%40g%40gAbBgBpAuBVuBoDeDgAmBeGcCwDaBuLcEsi%40kBaTiEhK%7BCiGaB_LKyS%5CsW%7BFaf%40%7DBsK%7BDiIuEiIeFaIiFkJeMaYkBiD%7E%40qQcGwHeE%7DJsEcMiDeO%7C%40sMnAwMsA_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
fin herlig tur til og fra ELIXIA teglgården i dag, i både snøstorm, hagl, regn og sol:D
Added 787 Vor Wochen
Show workout detailsNext
9 Spinning
Time
 00:40:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 541 kcalKalorien
Xycling 40 med Therese, godt å kunne være med på en time igjenn, få ting fra et annet perspektiv enn det en instruktør har:) bra time!
Added 787 Vor Wochen
Show workout detailsNext
4 ELIXIA Power
Time
 00:45:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 272 kcalKalorien
Power med Therese, fin time, mange reps, knebøy, mark, bicepcurl, Core. Roing. Fint å prøve litt nytt også:)
Added 787 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1779 kcal