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AndreasFL Link Übungstagebuch

ManAndreas Falk-Larssen, 36Jahr, Trondheim, Norwegen
Freitag, 12. Februar 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 01:40:00Dauer (min.sek)
Distance
 11.54 kmStrecke
Gauge
 6.92 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 08:40 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1610 kcalKalorien
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Tok en løpetur ned til ELIXIA Teglgården, hentet Flyers som reklamerer for ÅPEN DAG 15-16 FEBRUAR! Brukte 30 min ned og 1 time hjem der jeg tok noen omveier og leverte ut omtrent 200 stk på veien:) Go tur i dag altså
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9 Spinning
Time
 00:55:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 744 kcalKalorien
*instruktør* XYCLING Intervall 55, super time, skikkelig god stemning i dag:)
Added 819 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2354 kcal