AndreasFL 
Übungstagebuch
Andreas Falk-Larssen, 36Jahr, Trondheim, Norwegen| Freitag, 2. Oktober 2009 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
5.70 kmStrecke |  |
11.40 km/hGeschwindigkeit | |
05:16 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
496 kcalKalorien |
| Morgenjogg, sludd-regn-Hagl :D | ||
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
1710.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
435 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Beine, Andere, Schultern| Tok også noen Girya øvelser med manualer, 10 x v og h arms svng, tyrker og 8 tall :) 10min Uttøying til slutt | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 931 kcal
