aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Mittwoch, 6. Januar 2016 |
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01:47:16Dauer (min.sek) |  |
25.40 kmStrecke |  |
14.21 km/hGeschwindigkeit | |
04:13 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1563 kcalKalorien |
| Konstsnön i Rudan, riktigt bra spår men mycket folk å lite slitna spårkanter. Medelintensitet, kändes mycket bättre än sist. Kul med lite backar så man fick diagonala mer. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1563 kcal
