aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Dienstag, 23. August 2011 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
280 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Brustkorb, Triizeps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Show workout details |
|
00:58:51Dauer (min.sek) |  |
12.14 kmStrecke |  |
12.38 km/hGeschwindigkeit | |
04:51 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
989 kcalKalorien |
| Halvlångt medeldistanspass i skymningen, började bli lite väl mörkt i skogen mot slutet. Kändes ganska bra och ökade tempot lite efter halva distansen, trivs dock mycket bättre på i skogspartierna än på asfaltpartierna där jag känner att vaderna blir... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1269 kcal
