Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

BacklinkGo back to search results

User2Fordere dich heraus

Oskars Träningstips #4 - Jägarvila 1 minut om dagen i 1 vecka.

A33c76a0cf27b964ffec384ac708eb39803df61b0ba26460ba76c7eb68d7bb54 Small_image_whiteBild der Challenge ändern
Administrator Administrator You created this challenge!

Denna utmaning kräver din tid under totalt sju minuter, och den kommer att ge styrka till dina ben och kanske skapa en vana.

Det handlar om klassiska jägarvilan. Sätt dig med hela ryggen mot en vägg och med höftlederna i 90 grader s vinkel från kroppen. Sätt fötterna axelbrett och måtta in 90 grader även i knälederna. 1 minut är det som gäller.

Du kan göra det när du väntar på att vattnet ska koka, när du tittar på sportnytt eller väntar på att bussen ska komma. Du väljer själv tillfälle.

Häng på!

Rules

Personal challenge that lasts for 7 Tage

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want

Created by -
20
Participants
9
Successful participants

Active participants

Platzierung   Name Archivierte Tage
There are no active participants

Kommentare